O Studio
de Pilates & Estética Dra. Lívia Coutinho é um ambiente aconchegante
onde pratica-se o Pilates com aparelhos, e oferece um atendimento mais
individualizado para os clientes. A profissional Drª Livia Coutinho que atua
neste ambiente é totalmente qualificada, já está no mercado há 3 anos e vem
fazendo sucesso entre os independencianos, que cada dia busca um corpo perfeito.
O Método Pilates foi criado por Joseph
Pilates em 1912, e para ele os exercícios eram baseados em fortalecimento
muscular com alongamento, por isto ele já dizia naquela época: se
um indivíduo tem 20 anos e está encurtado, é um velho. Porém se tem 60 e tem
flexibilidade e força é um jovem. Se naquela época ele já sabia
disto, hoje em dia com toda a ciência desenvolvida em relação aos benefícios da
atividade física e a prevenção de doenças tem-se dito que as atividades de
força e alongamento tem que fazer parte da vida de todas as pessoas, adultos e
crianças.
Este método vem fazendo muito sucesso no
Brasil por proporcionar níveis de condicionamento físico provendo saúde e
prevenção de doenças como também por reabilitar vários tipos de patologias.
Fazendo isto de forma prazerosa e sem estress articular.
Devido a esse conceito, o
Pilates é indicado para tratar pessoas com problemas na coluna, pois os
exercícios são de baixo impacto dobre as articulações, principalmente o
esqueleto da coluna.
O programa de exercícios fortalece a musculatura da coluna vertebral, a flexibilidade da coluna e a musculatura de todo o corpo.
Pilates afirmava que é necessário alcançar uma relação de equilíbrio entre os músculos, por meio de exercícios, profunda respiração e reflexão.
Studio de Pilates & Estética Dra.
Lívia Coutinho
Rua Horacio Falcão, S/N
Independência – CE
(88) 99779-2827
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